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Estudiar de día o de noche: diferencias, pros y contras

      
Autor: Julia Tim  |  Fuente: Shutterstock
Estudiar durante el díaes lo más normal o frecuente, pero existen algunos estudiantes que prefieren la noche para concentrarse mientras que a otros no les queda otra opción que aprovechar estas horas donde todo está más tranquilo. Como sea, cada opción tiene sus pros y contras. Descubre las ventajas y desventajas de estudiar durante el día o durante la noche.


En el estudio como en tantas otras cuestiones no a todas las personas les funciona lo mismo, por lo que cada estudiante debe probar y dar con la técnica de estudio que le resulte más efectiva. Asimismo, cuál es la mejor hora para estudiar es otra de las cuestiones que va a variar de acuerdo a cada persona, aunque por norma general cada horario tiene sus ventajas y desventajas.


En otra oportunidad escribimos un artículo con consejos para estudiar de noche y no dormirte en el intento, pero sin mencionar cuales son las ventajas y desventajas de cada hora del día para estudiar. En esta oportunidad veremos cuáles son los pros y contras de estudiar en una hora u otra del día. Descúbrelos a continuación.


Ventajas y desventajas de estudiar de día



1 – Ventaja: mayor energía

Si hemos descansado bien durante la noche, en el día estaremos con bastante energía y claridad mental logrando así una buena concentración.


2 – Ventaja: irás a ritmo normal


La mayoría de las personas trabaja o estudia durante el día, por lo que al seguir este ritmo nos garantizaremos no estar a contramano del mundo.


3 – Ventaja: tienes luz natural


La luz natural es mejor para la vista que la luz artificial, ya que ésta última no solo puede llegar a dañar tu visión sino que al estar expuesto a ella de forma constante puede alterar todo tu ritmo de sueño.


4 – Desventaja: más distracciones

Salvo que tengas un espacio donde te puedes aislar de todo y de todos, el día en general es ruidoso y hay muchas más distracciones que en la noche siendo más difícil evitarlas a todas.


Ventajas y desventajas de estudiar de noche



1 – Ventaja: mayor silencio y tranquilidad

Todo el mundo duerme por la noche, por lo que estudiar a esta hora es muy viable para quienes se desconcentran con facilidad ya que no tendrás con quien chatear en Facebook o a quien escribirle un whatsapp a las dos de la mañana.


2 – Ventaja: mayor creatividad

El tener menos distracciones durante la noche no solo te asegura estar más concentrado, sino también más creativo. Muchas personas se vuelven más creativas y sienten que el cerebro se les “despierta” durante la madrugada.


3 – Desventaja: necesitarás demasiado café


Si estudias por la noche después de un día de actividades seguramente estés bastante cansado y tengas que llegar a abusar de las bebidas estimulantes como el café para no dormirte; y esto a la larga no será nada saludable.


4 – Desventaja: tendrás invertida toda la rutina


Como ya mencionamos más arriba, la mayoría de las personas vive de día, por lo que si tu estilo de vida se vuelve completamente nocturno enseguida verás cómo te aíslas socialmente. Si bien estudiar de noche puede ser una opción a veces, no es recomendable que lo hagas siempre.


5 – Desventaja: si necesitas contactar con alguien, no estará disponible

Si necesitas localizar a un compañero, profesor o cualquier persona idónea que te ayude a despejar una duda sobre un tema, tendrá que ser durante el día; por lo que si estudias de noche y te surge una duda deberás esperar al día siguiente para localizar a la persona que necesitas.


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