Noticias

Cómo sobrellevar un despido

      
Fuente: Shutterstock
Ser despedido está entre las situaciones más difíciles de llevar en la vida laboral. Puede afectar la autoestima o seguridad del trabajador, más cuando las razones no quedan del todo claras, y sin duda es una gran incertidumbre hacia el futuro. Por eso cuidar el estado de ánimo en un momento de despido es clave, así como moverse para encontrar el próximo empleo. Chequea algunos consejos para sobrellevar un despido de la mejor manera.


6 consejos para llevar el desempleo de la mejor manera posible



1 – Permite que los sentimientos fluyan


Es probable que al quedar sin empleo tengas que atravesar algunas fases poco bonitas, que tienen que ver con la negación, enfado y culpa, depresión y finalmente aceptación y autoanálisis. Si bien es importante que dejes que los sentimientos fluyan y los transites, no les des más espacio del que tienen que tener, ya que si te estancas en alguna de estas sensaciones te será difícil salir de ahí y recobrar el entusiasmo.

El primer día y los pocos días posteriores a quedar desempleado puedes enojarte con el mundo y está bien, pero sal enseguida de esa tormenta de sentimientos negativos ya que será indispensable que lo hagas para encarar lo que sigue sin perder la esperanza.


2 – No desorganices toda tu vida


Al estar desempleado es fácil caer en la desorganización y perder la rutina que tenías cuando ibas a trabajar, pero si permites que esto te suceda estarás cada vez más desanimado. Ajústate a un horario y continúa con tu vida de la forma más organizada que te sea posible, haciendo distintas actividades que ocupen tu tiempo así como durmiendo y despertando a las horas que habitualmente lo hacías cuando tenías trabajo. No te aísles de tus seres queridos y más que nunca busca apoyo en ellos.

Si el despido te ha dejado un buen margen económico tómate unos días para descansar y sentirte de vacaciones antes de volver con todo a la búsqueda activa de empleo.


3 – Haz de la búsqueda de empleo un trabajo


Toma la búsqueda de empleo como un empleo en sí, y para esto, haz algo todos los días para encontrar tu próximo trabajo. Permanece atento a todas las ofertas tanto en la web como las que puedan llegar por otros medios sin dejar que el desánimo te gane y sin abandonar ni un solo día la búsqueda activa.

Es importante que no te quedes solamente en las ofertas que ves sino que además debes identificar las empresas en las que te gustaría trabajar y enviar (tanto por mail como personalmente) tu currículum vitae, para quedar en la base de datos y ser tenido en cuenta en futuras oportunidades.


4 – Fórmate


Los cursos online gratuitos, tutoriales y aplicaciones para aprender idiomas, entre otros, son buenos recursos para aprender cosas nuevas. Trata de enfocar estos cursos a formarte en las habilidades necesarias para el mercado laboral o lo que las empresas exijan a tu sector de interés. Chequea el artículo acerca de Habilidades que enriquecen tu currículum y trata de sumar todas las que te sean posibles.


5 – Hazte un perfil en LinkedIn y suma contactos a tu red


LinkedIn es la mayor red profesional y es una excelente plataforma para sumar contactos que puedan convertirse en la puerta para tu próximo empleo. Si todavía no tienes un perfil en esta red no dudes en hacerlo. La versión gratuita ofrece casi todas las mismas herramientas que la de pago, y no solo podrás contactar con profesionales de tu sector sino que además estarás al tanto de las últimas tendencias de tu área y de las ofertas de empleo más destacadas. Revisa la nota sobre cómo encontrar trabajo a través de LinkedIn y saca el mayor provecho de esta herramienta.


6 – Cuida más que nunca tu estado de ánimo


Haz ejercicio, medita, come sano, cuida tu presupuesto y mantente en contacto con los demás, informándoles de tu situación actual y de que estás buscando empleo. Más que nunca debes cuidarte para transmitir entusiasmo, ganas y compromiso, ya que si dejas caer por el piso tu estado de ánimo todo se verá peor, y esto también podría jugarte una mala pasada en las entrevistas de trabajo que consigas. Si notas que el desempleo te está angustiando más de lo normal no dudes en consultar a un profesional, y sobre todo, aléjate de las personas que están en tu misma situación y ven demasiado gris el panorama futuro.


Tags:
Camila Siqueira Menéndez

Camila Siqueira

Redactora fanática de la comunicación, la música, la radio y desde un tiempo a esta parte, también de las series

Aviso de cookies: Usamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios, para análisis estadístico y para mostrarle publicidad. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso en los términos establecidos en la Política de cookies.